寒さ…

最近寒くなってきましたね
急ですし、天候の変化についていけなくなるパターンも多いです。

うちの生徒も、ぽろぽろと体調を崩してる子も出てきました。
みなさんもお気をつけて!

風邪、コロナもそうですが、自律神経がついていかなくなったりもします。

普段はシャワーだけ、という方もいると思いますが、湯船で温まるのも大事ですよ。それで自律神経をリセットできます。

これからの時期、体調管理も実力です!

仕事柄、昼夜逆転しやすい私が言うのもあれですが、規則正しい生活を心掛けましょう!

 

投稿者 小泉

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

*