テニスをする10の理由③

③心臓・筋肉・骨が強くなる
テニスは他のスポーツに比べ、心臓血管系の羅患率が低いです。
狭心症や心筋梗塞、大動脈瘤などがあてはまります。血流をあげ、血管が広がることにより心臓への負担が軽減します。

近年、心臓血管系の病気が増えてきています。普段の食生活や運動不足などが原因と言われていますが、テニスで楽しむだけでなく、病気にもなりにくいなんて本当に素晴らしい事ですよね！

ぜひ、この機会にテニスをやってみてはいかがでしょうか？お近くのテニススクールなどで体験レッスンを受けてみるのも良いですよね！

投稿者　石川孔紀