♡体の変化

40代になると色々と体の変化を感じますね😅少しずつ受け入れなくてはならないと思っているのですが、やはり複雑ですよね

疲れやすい（回復にも時間かかりますね笑）、頭痛、不眠等々．．．感じる方も多いと思います。

実際私も、生理前の偏頭痛には悩まされております😵

40代は子育てに仕事、介護等ストレスを感じることも多いのでPMSを強く感じる人も多いそうです。

そして、気になるのが更年期ですよね．．．更年期は本当に人それぞれらしく、個人差があるみたいです。更年期を感じる人、感じない人．．．真面目で完璧主義な人は感じやすいみたいですね‼️

私も年上の友人に色々アドバイスをしてもらうのですが、「更年期をそんに感じてない‼️」と答える友人が多くて驚いたのです😱

確かにそう答える人は皆、明るくて前向きなんですね~😃

『更年期』と聞くとマイナスなことばかり考えてしまいますが、最近の50・60代の方々を見てると、明るくて若々しい方が多いですよね☺️「不安にならなくていいんだ。」とさえ感じます。

『更年期』大なり小なり、誰もが通る道ですからね。ナーバスにならず、明るく笑って過ごすのが一番の予防なのかもしれませんね😆

投稿者　恩田めぐみ