♡牛乳は背が伸びるの？

私達が子どもの頃は、「牛乳を飲むと背が伸びるから！」

と言われてました

その一方で近年、体に悪いと言う指摘もあったり…

背が伸びるとも、伸びないとも言われたり…

成長期に牛乳の摂取量が500ml以上と未満では身長に2.5cmの差があったらしいです！

私の周りでも高身長の子に話を聞くと、「小さい頃が牛乳は良く飲んでいた！」

という人は多かったです⁉️

身長は遺伝？とも言われてますが

これも不思議なことに、両親共に低い人もいれば、ごく平均的な身長が多かったです

私も小さい頃から息子には牛乳を飲ませていました

コップ2~3杯を毎日！多い時はもっとかな？

今でも好きで良く飲むのですが

食事の時に飲むと、お腹が一杯になりやすいらしく食事量が少なくなってしまうこと

そして、たくさん飲むとお腹を下しやすくしてしまうそうです😱

なので、コップ1杯でいいみたいです

活動量が多いときは2杯までだそうです！

息子は平均身長より高いです😊

ママ友の息子さんは平均身長より低いので、『背が伸びるのサプリ』を買ったそうです

「変化なし！」とのことでした😖

投稿者　恩田めぐみ