寒さ…
最近寒くなってきましたね
急ですし、天候の変化についていけなくなるパターンも多いです。
うちの生徒も、ぽろぽろと体調を崩してる子も出てきました。
みなさんもお気をつけて!
風邪、コロナもそうですが、自律神経がついていかなくなったりもします。
普段はシャワーだけ、という方もいると思いますが、湯船で温まるのも大事ですよ。それで自律神経をリセットできます。
これからの時期、体調管理も実力です!
仕事柄、昼夜逆転しやすい私が言うのもあれですが、規則正しい生活を心掛けましょう!
投稿者 小泉
コメントを残す