♡サーモン

年齢的にも、食べ物に気を付けなくてはいけないな…と思いながら、大好きなパンやケーキ、ドーナツ等々食べてしまっています😖

これではいけない！と思い、少しずつ気を付けるようにし、美容や健康に良いものを積極的に食べるようにしています😃

最近良く食べるのが、サーモンです！

正直、そんなに大好物ではないのですが、サーモンの美容効果は有名ですよね。

抗酸化作用や美白効果もある、スーパーフードなんです！！

生は苦手なので、オリーブオイルでムニエルにし、タルタルソースで食べます。カロリー気になりますが、美味しく食べるには必要なんです😅

そう言えば、美容注射で『サーモン注射』と言うのがありますね。サーモンのDNAから抽出された有効成分が、お肌の再生と成長を促すとか…

凄いですね！！

体の中からも外からも綺麗になれちゃう❤️

今後も積極的に食べたいと思います😃

投稿者　恩田めぐみ